방귀 자주 뀌는 이유, 해결법

방귀 자주 뀌는 이유, 해결법

방귀를 자주 뀌는 사람 이유를 아시나요??
방귀를 자주 끼는 사람에게는 스트레스가 많다는 이야기도 많지만, 명확한 이유와 해결법을 찾아야 방귀가 해결됩니다. 어떤 사람은 방귀를 끼면 냄새가 없고, 어떤사람은 방귀를 끼면 냄새가 심하다 그이유는 무엇일까? 생각해본적은 있지만, 정확한 이유를 몰랐지만, 오늘 방귀를 자주 끼는 이유부터 찾아보도록 합시다.

방귀를 자주 끼는 이유는 스트레스때문이 맞다??

미국 소화기 학회에서 직장인 6000명을 대상으로 조사한 결과, 방귀를 자주 뀌는 사람일수록 스트레스와 불안, 우울감이 높은것으로 확인되었다고 합니다.

방귀를 자주 끼는 사람들이 스트레스가 많은 이유는??

스트레스를 받으면 몸이 경직되고, 위장근육이 수축되기때문에 근육이 과도하게 수축되면 원활한 위장운동이 어려워져, 음식물 소화에 오랜 시간이 걸리게되기때문에  음식물이 위와 장속에 부패해 배에 가스(독성물질)가 차서 심한 복부팽만감과 함께 복통, 소화불량까지 발생하게 됩니다.그렇기떄문에 방귀를 자주 끼는 사람들은 본인이 스트레스가 심한지 알아봐야합니다. 다이어트할때도 방귀를 자주 낀다면 스트레스를 한번 체크 해보면 좋습니다.

방귀를 자주 끼는 현상을 막기 위해서는??

따뜻한 물을 자주 마시거나 배에 핫팩을 대 몸의 긴장을 완화시키고, 평소에 위장 운동을 촉진시키는 식품을 꾸준히 섭취하는것이 도움이 되기떄문에, 채소와 과일 식이섬유가 많이 함유된 식품을 섭취하는것도 도움이 됩니다.

기능성 소화불량 증상 10가지를 알아보면,

1. 소화불량
2. 복부통증
3. 상복부포만감
4. 메스꺼움
5. 구토
6. 더부룩함
7. 식욕감퇴
8. 복부팽만
9. 조기 포만감
10. 트림

이중에서 글리시리진 성분이 함유된 식품을 섭취하면 소화불량을 개선하고 스트레스 완화하는데 되는데 도움이 된다고 합니다.
글리시리진성분은 감초에 들어있는 성분으로 감초를 섭취하면 소화불량을 해결할수있다고 합니다. 설탕보다 단맛도 좋아서 다이어트시 단게 떙길떄 섭취하면 단맛땡기는것도 개선할수있다고 합니다.

다이어트할때 가장 중요한것은 스트레스없이 편안한 마음로 하는것이 중요합니다. 혹시 다이어트할때 방귀가 자주 나온다면 한번 생각해보도록 합니다.